Nhiều người nghĩ rằng ăn chay thì bữa ăn nghèo nàn chất dinh dưỡng, thiếu chất. Tuy nhiên, nếu biết ăn chay đúng cách sẽ mang lại sức khỏe như ý cho bạn. Món củ sen kho hạt dẻ ngoài mang đến bạn một bữa ăn ngon còn cung cấp cho cơ thể bạn rất nhiều vitamin, khoáng chất.
Củ sen kho hạt dẻ

Nguyên liệu cần có:

  • Củ sen tươi
  • Hạt dẻ
  • Hoa hồi
  • Nấm đông cô
  • Gia vị chay
Hướng dẫn cách làm:
  • Hạt dẻ luộc khoảng 10 phút, gỡ vỏ.
  • Củ sen gọt bỏ vỏ, cắt miếng vừa ăn, luộc 5 phút.
  • Nấm đông cô ngâm nước rửa thật sạch nhiều lần, cắt miếng vừa ăn.
  • Gừng/tỏi/ớt bằm nhuyễn.
  • Bắc chảo dầu nóng bỏ gừng/tỏi/ớt vô xào cho thơm. Bỏ tiếp hoa hồi, củ sen xào. nêm một ít nước tương, đảo khoảng 3 phút bỏ hạt dẻ vào xào, nêm một ít nước tương, dầu hào chay, tiêu, đường. Bỏ chút nước nóng vừa sâm sấp mặt. Nấu nhỏ lửa khoảng 20 phút hoặc đến khi củ sen mềm. nếm nêm lại cho vừa ăn. tắt lửa rắc tiêu dùng nóng với cơm trắng.
Củ sen kho hạt dẻ 1

Củ sen kho hạt dẻ

Củ sen hạt dẻ kho chay có màu nâu tự nhiên của dầu hào, nước tương và đường nâu quyện lại. Củ sen mềm, hạt dẻ và nấm đông cô thấm gia vị. Mùi thơm của hoa hồi, gừng và tiêu giúp món ăn thêm phần hấp dẫn. Mong các bạn ngon miệng với món kho này.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cu sen kho cu sen kho hat de lam cu sen kho sen kho hat de

mat ong lam ca ba sa ngon canh ngao buộc tóc Cún Khang Miến xào mỳ căn thanh đạm mùa thi thực đơn low carb chao ga nong hoi thực đơn cho người ăn kiêng người Tây Ban Nha mì lạnh than heo cuon pho mai bắp cải tí hon món súp nui xào cá bắp cải nướng bông bí nhồi tôm pizza Ý ung thư phòng bệnh thực phẩm kiêng món ngon cho bé lam bun ca loc ngon chao so cách pha mắm tôm ngon ga om nam Đặc sản cà mau trứng bò xào ớt ngọt sốt tương đen Hào nuong thực đơn cơm trưa văn phòng món pháp bi ngoi don thit chien trung canh hầm bổ dưỡng hàu cuộn bacon cá chiên Tôm thịt xao thit bo bánh bột mì Cách làm kem ức cá lóc hấp cach nau chao cach nau chao ca chao ga ngon món chay óc rau câu đậu đỏ 3 tầng Bông banh com dau xanh chi礙n rau câu lá nếp List Cháo Khổ qua trung quoc Cún Khang Nước dừa quất mát lạnh cá chiên cốm các món nướng ngon banh tart ngon cach lam keo lac cách làm salad gà tom rang cách ướp sườn nướng món cơm Bánh BAO Kiểm vit om mang chua tôm rim thịt cach lam ngan lop ngon kem dưa tom nom mon thit cá thu sốt dứa mien xao thit bam bao tu ca don thit chien làm hoa hàu hàu nướng phô mai hàu nướng phô khử mùi món chà bánh gấu cookies món ngọt Thiên Trúc gà chiên sốt cà chua cách làm kem trà xanh mồng bánh bao ngọt tôm sốt me salad khoai tây sua chua Nam Phi bun gao xao ngon cac mon an ngon cuoi tuan măng trúc dứa thơm xào ngào với ớt chuông salad ngo suon heo nau chua thanh cach lam mien xao thit bam bun rieu Quán Ngon món riềng mẻ chiên giòn canh cua đồng bánh quy bàn cờ Ga ac công thức bánh giò huong dan nâu ăn Canh dua banh doughnut thịt heo luộc rau đay công thức nước mắm chua ngọt huong dan lam com rang kim chi chan ga sinh tố dứa công thức bánh tằm bì ninh cách nấu canh huong dan lam banh rau cach nâu ca nuc kho hu tieu suon moc ngon